Combatir el Coronavirus a través de la alimentación

Recomendaciones dietéticas y energéticas contra el coronavirus

Fernando Domínguez, experto en nutrición energética y acupuntura tung, nos acerca propuestas que ayudaran a nuestro sistema inmunológico

En estos momentos donde encontramos mucha información sobre el coronavirus, des de EcoGIRA hemos pensado en ofreceros algunas recomendaciones dietéticas y energéticas sobre el coronavirus, las de higiene las podéis consultar en cualquier web.

Lo primero que debemos de mantener es un estado emocional positivo, cualquier estado de miedo o intranquilidad sostenida deprime nuestro sistema energético y por ende nuestro sistema inmunitario. Es necesario saber que el coronavirus no es resistente al calor y muere a partir de los 26 grados. Así que no se recomiendan bebidas frías.

Os detallamos una serie de alimentos no recomendables si piensas que estas en riesgo:

• Ningún tipo de alimento azucarado, con harinas blancas ni horneado
• No consumir chocolate ni dulces de ningún tipo.
• No lácteos, es decir, nada de leche ni yogures azucarados, si acaso se puede consumir el yogur natural.
• Es mejor prescindir del café y las solanáceas, es decir, tomates, pimientos, berenjenas y patatas.
• Evitar los zumos de frutas y las frutas tropicales como mangos, papaya, piña...

Y los alimentos que recomendamos:

• Basar nuestra alimentación en productos frescos.
• Consumir cereales integrales :Arroz integral, Mijo y quinoa.
• Frutas y verduras de temporada
• Legumbres, las más recomendables el garbanzo y la lenteja
• Pescado, mejor blanco, 2 o 3 veces por semana, mejor en sopas o guisos.

El consumo animal sobretodo de carne es mejor reducirlo para potenciar el pescado blanco.

Como remedios especiales se recomiendan: El Mugi miso, añadiendo cada día media cucharada de postre a los caldos de verduras o cremas

Y el más valioso de los remedios, el umeboshi, uno de los mayores tónicos para el ser humano y antivírico natural. Se puede optar por una ciruela diaria repartida en 3 tomas. Se hierve una ciruela troceada un par de minutos en 1 litro de agua y beber a lo largo del día.

Y sobre todo tener fe en la fuerza curativa interna que nos ha de sanar. Y sonreír y sentir la felicidad y el amor que somos.

Este articulo fue redactado por Fernando Domínguez, experto en nutrición energética y acupuntura tung. Si quieres contactar con Fernando escribenos.